Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ  ΑΤΤΙΚΗ

Προέδρου Οδοντιατρικού Συλλόγου Πάφου

Η Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία έχει καθιερώσει την 20η Μαρτίου ως την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας. Φετινό σύνθημα είναι: « Κάνε Ααα! Κάνε κάτι για τη Στόμα σου». Σύνθημα το οποίο έχει σκοπό να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο ώστε να λαμβάνει τα προληπτικά μέτρα που θα διασφαλίσουν τη στοματική του υγεία  και γενικότερα τη σωματική του υγεία και ευημερία.

Με το στόμα μιλούμε, χαμογελούμε, μασούμε, γευόμαστε ,φιλούμε. Αξίζει λοιπόν να το προσέχουμε!

Κυριότερες παθήσεις του στόματος: Στο στόμα  συναντούμε παθήσεις από τις πιο απλές,  όπως είναι αυτές των δοντιών και των ούλων, αφού όλοι γνωρίζουμε για την τερηδόνα και την ουλίτιδα, μέχρι και τις πιο σοβαρές παθήσεις όπως είναι ο καρκίνος του στόματος. Επίσης στο στόμα εμφανίζονται κάποια πρώτα συμπτώματα πολλών γενικότερων ασθενειών του οργανισμού μας, όπως είναι για παράδειγμα  ο σακχαρώδης διαβήτης, ορισμένα καρδιακά νοσήματα, κάποια μεταδιδόμενα νοσήματα  και αριθμός  άλλων παθήσεων.

Πώς μπορούμε να ζήσουμε με «έξυπνο στόμα»: Το στόμα μπορεί να παραμείνει υγιές και με όσο το δυνατόν λιγότερες παθήσεις εάν κάνουμε κάποιες επιλογές σε ότι αφορά στη στοματική υγιεινή, τη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας:

Βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας φθοριούχο οδοντόπαστα,

Δεν ξεπλένουμε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα, αλλά είναι  καλύτερα να φτύσουμε απλώς την περίσσεια του αφρού της οδοντόπαστας,

Ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή και περιορίζουμε τα σνακ, τις τροφές και τα ποτά με ψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης,

Σταματούμε το κάπνισμα το γρηγορότερο δυνατό

Περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο,

Φορούμε προστατευτικό στόματος αν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής,

Μετά τα γεύματα ή τα σνακ, αν δεν μπορούμε να βουρτσίσουμε τα δόντια τότε ξεπλένουμε το στόμα με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασούμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα.

Επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο μας για έλεγχο  και καθαρισμό δοντιών σε τακτικά διαστήματα για πρόληψη και έγκαιρη αντιμετώπιση τυχόν στοματολογικών προβλημάτων.

Οι πιο πάνω συνήθειες δεν απαιτούν από εμάς κάτι δύσκολο ή πιο χρονοβόρο και δεν έχουν κάποιο επιπλέον οικονομικό κόστος, ενώ τα οφέλη που μπορούμε να αποκτήσουμε με τις έξυπνες αυτές επιλογές είναι τεράστια ,τόσο για την στοματική όσο και για τη σωματική υγεία μας.

Κάνετε λοιπόν καθημερινή συνήθεια σας τις συμβουλές που αναφέρθηκαν προηγουμένως και «Κάνε Ααα! Κάνε  κάτι για το στόμα σου»!

Πέραν των πιο πάνω μηνυμάτων με τα οποία προσπαθούμε να ευαισθητοποιήσομε τους συμπολίτες μας ,σας ενημερώνουμε ότι την βδομάδα 18-22 Μαρτίου θα πραγματοποιούνται δωρεάν έλεγχοι του στόματος από τους ιδιώτες οδοντίατρους που συμμετέχουν σε αυτήν την πρωτοβουλία (κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης και ραντεβού), καθώς και την Τετάρτη 20 Μαρτίου  θα γίνονται έλεγχοι από τους δημόσιους οδοντίατρους στις κινητές οδοντιατρικές μονάδες που θα υπάρχουν σε κάθε επαρχία.