Οστεοπόρωση

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΤΗΣ Δρος ΕΛΠΙΔΑΣ ΜΗΝΑ

I-CLINIC

ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΦΟΥ

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών. Αυτό συμβαίνει όταν χάνετε μεγάλη μάζα  οστού, όταν έχουμε αργή δημιουργία οστού ή ο συνδυασμός και των δύο. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται αδύναμα και μπορούν να σπάσουν από μια μικρή πτώση ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και από απλές ενέργειες, όπως το φτέρνισμα ή πρόσκρουση σε έπιπλα.

Η οστεοπόρωση σημαίνει «πορώδη οστά." Αν κοιτάξετε υγιές οστό κάτω από ένα μικροσκόπιο, θα δείτε ότι τα μέρη της να μοιάζει με κηρήθρα. Εάν έχετε οστεοπόρωση, οι οπές και τα κενά στις κυψελοειδείς είναι πολύ μεγαλύτερες από ό, τι είναι σε υγιές οστό. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά σας έχουν χάσει την πυκνότητα ή τη μάζα και ότι η δομή του ιστού των οστών σας έχει γίνει ανώμαλη. Καθώς τα οστά σας γίνονται λιγότερο πυκνά, μπορούν επίσης να γίνονται πιο αδύναμα και πιο πιθανό να σπάσουν. Αν είστε ηλικίας 50 ετών και άνω και έχετε ιστορικό κατάγματος, μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης και να ρωτήσω αν θα πρέπει να έχετε ένα τεστ οστικής πυκνότητας γνωστό ως DEXA.

Η οστεοπόρωση είναι κοινή

Περίπου 10 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από οστεοπόρωση. Περίπου 34 εκατομμύρια είναι σε κίνδυνο για την ασθένεια. Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι περίπου οι μισές από όλες τις γυναίκες ηλικίας άνω των 50, και ένας στους τέσσερις άνδρες, θα σπάσει ένα κόκκαλο λόγω της οστεοπόρωσης.

Η οστεοπόρωση είναι σοβαρή

Σπάζοντας ένα κόκαλο είναι μία σοβαρή επιπλοκή της οστεοπόρωσης

Πρόληψη και Υγιεινή Ζωή

Η οστεοπόρωση και τα κατάγματα μπορεί να προκληθούν, δεν είναι μέρος της φυσιολογικής γήρανσης. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα οστά σας σε όλη τη ζωή σας. Δεν είστε ποτέ πάρα πολύ νέοι ή πολύ ηλικιωμένοι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας. Πρόληψη της οστεοπόρωσης πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία, αλλά δεν πρέπει να σταματήσει εκεί

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα οστά σας;

Πάρτε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D και τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή .

Επιδίδονται σε τακτική άσκηση.

Τρώτε τροφές που είναι καλό για την υγεία των οστών, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά .

Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ να περιορίσει σε 2-3 ποτά ανά ημέρα .

Μια ιατρική εκτίμηση για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης μπορεί να  προβλέψει τον καταγματος. Είναι σημαντικό  να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα βήματα:

 •Ιατρικό ιστορικό

 •Σωματική εξέταση

 •Οστική πυκνότητα δοκιμή

 •FRAX ® σκορ

 •Εργαστηριακές δοκιμές

 Άλλες εξετάσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με την υγεία των οστών σας, αλλά δεν χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν βιοχημικές εξετάσεις δείκτη, ακτινογραφίες, σπονδυλικών καταγμάτων εκτιμήσεις (συμφωνίες διευκόλυνσης θεωρήσεων), και σπινθηρογραφήματα οστών.

 Ιατρικό Ιστορικό

 •Ο γιατρός σας θα ζητήσει από τις ερωτήσεις για την καλύτερη κατανόηση των κινδύνων σας. Παράγοντες που αυτός ή αυτή μπορεί να εξετάσει περιλαμβάνουν:

 •Η ηλικία σας

 •Το φύλο σας

 •Είτε έχετε φτάσει στην εμμηνόπαυση (γυναίκες)

 •Ιστορικό κατάγματος ως ενήλικας

 •Το οικογενειακό ιστορικό σας για κατάγματα και οστεοπόρωση

 •Κάπνισμα ή τις συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος

 •Η διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων πόσο ασβέστιο και βιταμίνη D μπορείτε να πάρετε

 •Άσκηση σας και τη σωματική δραστηριότητα

 •Είτε είχατε μια διατροφική διαταραχή, όπως η νευρική ανορεξία

•Τα επίπεδα τεστοστερόνης σας (άνδρες)

 •Λήψη φαρμακευτικής αγωγης  ή έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις  που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια οστικής πυκνότητας

Σωματική εξέταση

Ο γιατρός σας μπορεί να σας μετρήσει για να δείτε αν έχετε χάσει ύψος και να εξετάσει τη σπονδυλική στήλη σας. Μετά την ηλικία των 50 ετών, θα πρέπει να έχετε ύψος σας χωρίς παπούτσια ελέγχονται κάθε χρόνο στο γραφείο του ίδιου φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

Οστική Πυκνότητα DEXA

Ένα τεστ οστικής πυκνότητας είναι η μόνη εξέταση που μπορεί να διαγνώσει την οστεοπόρωση πριν από ένα σπασμένο οστό εμφανίζεται. Η δοκιμή αυτή βοηθά στην εκτίμηση της πυκνότητας των οστών και έχετε την ευκαιρία να σπάσει ένα κόκκαλο. Γίνετε δοκιμή πυκνότητας του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης από ένα κεντρικό μηχάνημα DΕXA (DXA) για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης.

Υπολογισμός του FRAX ® -  Εργαλείο Αξιολόγησης

Το FRAX ® εργαλείο χρησιμοποιεί πληροφορίες σχετικά με πυκνότητα των οστών σας και άλλους παράγοντες κινδύνου για το σπάσιμο ενός οστού για την εκτίμηση 10-ετή κίνδυνο κατάγματος σας. FRAX σας ® σκορ εκτιμά η ευκαιρία σας να σπάσει ένα ισχίο, καθώς και σε συνδυασμό ευκαιρία σας να σπάσει το ισχίο ή άλλες μεγάλες οστά μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια. Άλλες σημαντικές οστά περιλαμβάνουν τη σπονδυλική στήλη, το ισχίο, αντιβράχιο και τον ώμο.

Το FRAX ® εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθοδηγεί τις αποφάσεις θεραπεία σε άτομα που πληρούν τις ακόλουθες τρεις προϋποθέσεις:

 •Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ή άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω

 •Ασθενείς  με χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπενία)

 •Ασθενείς  που δεν έχουν λάβει ένα φάρμακο της οστεοπόρωσης

Αν έχετε χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπενία), DXA έκθεσή σας μπορεί να περιλαμβάνει FRAX ® σκορ σας μαζί με πυκνότητα των οστών σας. Αν δεν το κάνει, ο γιατρός σας μπορεί να ανακαλύψει FRAX σκορ ® σας χρησιμοποιώντας μια web-based έκδοση.

Εργαστηριακές εξετάσεις

 •Εξετάσεις αίματος και ούρων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστούν πιθανές αιτίες της απώλειας οστών. Μερικές από αυτές τις δοκιμές περιλαμβάνουν:

 •Επίπεδα ασβεστίου στο αίμα 

 •24-ωρη μέτρηση του ασβεστίου στα ούρα

 •Τεστ λειτουργίας του θυρεοειδούς

 •Επίπεδα παραθορμόνης

 •Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες

 •25-βιταμίνης D δοκιμή για να καθορίσει εάν το σώμα έχει αρκετή βιταμίνη D

Μερικές από τις δοκιμές που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να βοηθήσει να προσδιορίσει εάν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα που προκαλεί οστική απώλεια. Αυτό ονομάζεται δευτεροπαθής οστεοπόρωση. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας και άλλους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να σας εξετάσει για άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια οστικής μάζας. Αν έχετε μια άλλη πάθηση που προκαλεί οστική απώλεια, τη θεραπεία προϋπόθεση ότι θα βοηθήσει συνήθως την υγεία των οστών σας. Αλλά, για πολλούς ανθρώπους, συχνά δεν υπάρχει γνωστή αιτία για την απώλεια των οστών ή οστεοπόρωση.