Μάθε ν’ αγαπάς τον εαυτό σου

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Του Χρυσόστομου Ρουσή, πρώην γυμνασιάρχη

Η αγάπη, η αλληλεγγύη και η γενναιοδωρία μάς κάνουν καλύτερους και μας ανυψώνουν πνευματικά, που είναι και ο σκοπός της ζωής. (Αρχ. Αλβανίας Αναστάσιος)  Η αγάπη για το συνάνθρωπο δεν είναι μόνο συναίσθημα, είναι βίωμα και πράξη. Η αλληλεγγύη είναι το να προσφέρεις βοήθεια σε όποιον έχει ανάγκη. “Αυτό που αξίζει περισσότερο είναι όχι εκείνο που παίρνεις, αλλά εκείνο που δίνεις.” – Ουίλλιαμ Σαίξπηρ. Η γενναιοδωρία (= το να δίνεις απλόχερα) είναι ο δρόμος προς την ευτυχία. Η προσφορά, έκφραση αγάπης, είναι χαρά, ικανοποιεί πρώτα εμάς τους ίδιους. Όταν δίνουμε στους άλλους νοιώθουμε χαρά  και ικανοποίηση – είναι η απολαβή της προσφοράς μας. Για να μπορούμε, όμως,  να βοηθήσουμε και να αγαπήσουμε τους άλλους, χρειάζεται να μάθουμε να αγαπούμε πρώτα τον εαυτό μας.

1) Αγαπώ τον εαυτό µου σημαίνει: φροντίζω το σώμα (= ναός της ψυχής - Πλάτων) και την ψυχή µου, η οποία «διψά για αγάπη, πίστη, προσευχή, χαρά». Αν προσπαθούμε να σβήσουμε τη «δίψα» μας με  διασκεδάσεις, με υλικά αγαθά και με  δόξα, τότε η καρδιά μας παραμένει ανικανοποίητη. Ακόμη κι αν έχουμε όλα τα υλικά αγαθά, δεν μπορούμε  να αισθανόμαστε πληρότητα! Η προ­σευ­χὴ μας προσφέρει χαρά, ειρήνη και γαλήνη. Ο απ. Παύλος μας προτρέπει να προσευχόμαστε νοερά, όπου κι αν βρισκόμαστε: «Κύριε, Ιησού Χριστέ ελέησόν με!»

Σήμερα, που οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να βρούν λύση στα προβλήματα τής ζωής, το ενδιαφέρον πολλών συνανθρώπων μας για τον εκκλησιασμό αυξάνεται, καθώς ανακαλύπτουν στην ορθόδοξη λατρεία την αγάπη και την ελπίδα, το αληθινό νόημα τής ζωής.

2) Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει: εκτιμώ, σέβομαι και αποδέχομαι τον εαυτό μου και τους άλλους έτσι όπως είναι. Η εκτίμηση και η αποδοχή του εαυτού μας αποτελούν τη βάση της ψυχικής μας υγείας. Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει και την αυτοπεποίθηση, που είναι η πίστη στις δυνάμεις και στις ικανότητες μας. «Σέβομαι τον εαυτό μου» σημαίνει πως εκτιμώ τον εαυτό μου επειδή θεωρώ ότι αξίζει. «Ο σεβασμός στην αξία του κάθε ανθρώπου είναι ό,τι πιο πολύτιμο για την οικογένεια, την κοινωνία και τον πολιτισμό». Δυστυχώς, ο σεβασμός προς τον άνθρωπο έχει αντικατασταθεί από την απόλυτη εξουσία ανωνύμων εμπόρων του χρήματος, τις «αγορές», που ρυθμίζουν τις οικονομίες των λαών. (Αρχ. Αλβανίας Αναστάσιος) 

3) Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει: αποφεύγω τη σύγκριση, την τελειομανία και την αναβλητικότητα, γιατί δημιουργούν άγχος. Είμαι ευχαριστημένος/η με ό,τι είμαι και ό,τι έχω και απολαμβάνω τα σημαντικά της ζωής: υγεία, οικογένεια, εργασία, καλοί φίλοι.   

4) Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει: α) αντιμετωπίζω τα προβλήματα τής ζωής με πίστη και εμπιστοσύνη στην πρόνοια του Θεού. Οι αισιόδοξοι αντιμετωπίζουν τα προβλήματα με ελπίδα, «πιστεύοντας ότι είναι προσωρινά». (Σέλιγκμαν, Παν. Πενσιλβάνιας) β) Χρησιμοποιώ με μέτρο ό,τι κάνω στη ζωή μου. γ) Κάθε πρωί σκέφτομαι κάτι θετικό  και προσπαθώ να έχω αυτή τη θετική σκέψη στο νου μου όλη την ημέρα. δ) Καλλιεργώ καλές σχέσεις με συγγενείς, φίλους και συναδέλφους.