Studio 108: Το σπίτι της γιόγκα στην Πάφο ανοίγει τις πύλες του σήμερα

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ένα νέο στούντιο γιόγκαανοίγει τις πύλες του από σήμερα στην Πάφο, στην οδό Κυριάκου Κολοκάση 8. Το Studio 108 από την Ραφαηλία Ηρακλέους, δασκάλα χορού, Dance BA (Hons) και Yoga& Kids yoga instructor, έρχεται για να προσφέρει τη σωματική και ψυχική υγεία που χρειάζεται ο σημερινός άνθρωπος, μέσα από διάφορες τάξεις γιόγκα. Προσφέρει τρία διαφορετικά είδη γιόγκα (Hatha, Vinyasa, Yin) για να καλύπτει όλες τις ανάγκες.

Μιλώντας στο PafosNet  η διευθύντρια του νέου στούντιο, Ραφαηλία Ηρακλέους, εξηγεί ότι η Hatha Yoga είναι πιο εύκολη για αρχάριους καθώς είναι ένα πιο αργό είδος γιόγκα από άλλα. Μια τάξη Hatha Yoga, αναφέρει, περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις γιόγκα και διαλογισμό για να βοηθήσουν στην ηρεμία του μυαλού και του σώματος.

" Η Vinyasa Yoga συνδυάζει διάφορες πόζες γιόγκα που ενώνονται η μια με την άλλη ενώ παράλληλα ενώνονται με την αναπνοή", αναλύει η εκπαιδεύτρια γιόγκα. " Είναι ένα πιο γρήγορο είδος γιόγκα με περισσότερη κίνηση.

Η Yin Yoga, είναι ένα αργό στυλ γιόγκα που ασκείται συνήθως στο πάτωμα διατηρώντας κάθε πόζα για περισσότερα λεπτά. Εστιάζει στην διατήρηση της ηρεμίας, της ευλυγισίας και της αποκατάστασης τραυματισμών, καθώς δεν ασκεί πρόσθετη πίεση στις αρθρώσεις και στους μύες".

Το Studio 108 προσφέρει τάξεις για παιδιά αλλά και για γονείς με τα παιδιά τους, δίνοντας τους την ευκαιρία να ασκούνται όλοι μαζί κερδίζοντας τα ωφελήματα της γιόγκα αλλά και βοηθώντας στην σύνδεση της οικογένειας.

Επιπλέον πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην σελίδα στο facebook: Studio108 by Rafailia ή επικοινωνώντας στο τηλέφωνο 99256253.

Τα μαθήματα ξεκινούν σήμερα.