Η γιόγκα ξαναμπαίνει στην καθημερινότητα της Πάφου από τον μήνα αυτό μέσω του Studio 108

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Το Studio 108, το νέο στέκι της γιόγκα για την Πάφο, ξαναμπαίνει στην καθημερινότητα μας με την έλευση του Σεπτεμβρίου. Μετά τις θερινές διακοπές, η ιδρυτής και υπεύθυνη του χώρου ευεξίας, Ραφαηλία Ηρακλέους, ανακοίνωσε το νέο πρόγραμμα της λειτουργίας του στούντιο, που αφορά σε όλες τις ηλικίες και όλα τα ειδικά ενδιαφέροντα.

Επισημαίνοντας τα θεραπευτικά αποτελέσματα της συγκεκριμένης άσκησης, η ιδιοκτήτρια του Studio 108 δηλώνει σήμερα στο PafosNet  ότι ζούμε σε μια εποχή όπου η ζωή μας βυθίζεται σε μια ρουτίνα γεμάτη πίεση, υποχρεώσεις και στρες προκαλώντας διάφορα προβλήματα στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Για αυτό είναι σημαντικό να βρούμε μια διέξοδο όπου θα ξεφεύγουμε από όλα αυτά και θα αποσυμπιεζόμαστε.

Η δική της διέξοδος μπήκε στη ζωή της πριν από 8 χρόνια. Στην αρχή ήταν ένα είδος άσκησης για να γίνει πιο δυνατή και ευλύγιστη, αναφέρει, αλλά μετά από καιρό κατάλαβε ότι η γιόγκα δεν είναι μόνο μια άσκηση αλλά μια βαθιά ενδοσκόπηση για να τα βρει με τον εαυτό και το σώμα της, να μάθει να αγαπά τον εαυτό της, να τον σέβεται, και να πιστεύει σε αυτόν:

« Η γιόγκα και ο διαλογισμός με βοήθησαν να καλλιεργήσω την ψυχή μου και να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου! Έγινα πιο δυνατή τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Αυτός ήταν και ο λόγος που αποφάσισα να ασχοληθώ επαγγελματικά με την γιόγκα και να φτάνω στο σημείο σήμερα να δημιουργώ τον δικό μου χώρο. Θέλω μέσω της γνώσης μου για την γιόγκα να βοηθήσω τους ανθρώπους να αλλάζουν την ζωή τους προς το καλύτερο όπως και εγώ, βρίσκοντας αυτό που χρειάζονται. Είτε αυτό είναι η χαλάρωση είτε η σωματική βελτίωση, είτε η ψυχική και πνευματική δύναμη και γαλήνη.

Για όσους αναρωτιούνται τι είναι η γιόγκα, η γιόγκα είναι μια φυσική, νοητική και πνευματική πρακτική που μας βοηθά να ελέγξουμε το σώμα, το μυαλό, τις σκέψεις, και τη ψυχή μας. Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη Σανσκριτική λέξη 'Yuj' που σημαίνει συνδέω, καθώς έχει την ικανότητα να συνδέει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα με ένα αρμονικό τρόπο για να επέλθει η γαλήνη και η ευεξία.

Η γιόγκα δεν έχει ηλικία! Είναι για όλους, από παιδιά μέχρι ενήλικες κάθε ηλικίας και ή φυσικής κατάστασης. Το πιο σημαντικό είναι να ακούμε το σώμα μας κάνοντας όσα είναι απαραίτητα για το σώμα μας μέσω διάφορων προσαρμογών. Η γιόγκα έχει να προσφέρει πάρα πολλά ωφελήματα τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά.

Ελπίζω να σας έδωσα όσες πληροφορίες χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι στη γιόγκα, βρίσκοντας τη δική σας διέξοδο γαλήνης».

Το νέο στούντιο γιόγκα της Ραφαηλίας Ηρακλέους, βρίσκεται στην οδό Κυριάκου Κολοκάση 8.